[동영상]-[수소이야기]노화와 질병의 원인 '활성산소'
작성자
healthcaid
작성일
2020-03-09 10:25
조회
44
http://healthcaidhnb.com/wp-content/uploads/2020/04/노화와-질병의-원인-활성산소.mp4
활성산소와 항산화...종종 득게되는 단어인데요...
노화의 질병의 원인이라 불리는 활성산소가 정확히 무엇인지,
그리고 항산화 물질과는 무슨 관련이 있는지 간단하게 아래 영상을 통해 확인하세요.
동영상 보기 → https://www.youtube.com/watch?v=60VBs9whd24
▶︎활성산소란?
산소는 우리가 살아가는데 꼭 필요하지만, 반대로 우리 몸을 늙고 병들게 하는 존재이기도해요. 호흡을 통해 우리 몸속으로 들어온 산소는 우리 몸 구석구석으로 운반되어 에너지를 만드는데 쓰이는데, 세포속에 존재하는 에너지를 만드는 기관인 미토콘드리아는 산소를 이용해 에너지를 발생시키고, 이 과정에서 활성산소라는 부산물을 함께 만들어 냅니다. 쉽게 말하면, 자동차가 연료를 태우며 달리는 과정에서 부산물인 배기가스가 나오게 되는 것과 같이, 활성산소는 우리가 살아가는데 어쩔수 없이 발생하는 생활의 찌꺼기와 같은 것입니다.
사과가 갈변하고 쇠가 녹스는 것은 산소로 인한 산화작용인데요, 이처럼 우리 몸도 활성산소로 인해 산화가 되는 것입니다. 과잉 생산된 활성산소는 세포에 산화 작용을 일으켜 세포막을 공격해 세포의 구조를 무너뜨리고 DNA까지 손상시킬 수 있는데, 활성산소에 손상된 세포는 돌연변이 세포로 자라나고 결국은 암을 비롯한 각종 질병을 일으키게 됩니다. 활성산소가 처음 생겼을 때는 세포의 기능을 방해하는 정도지만 장기간 지속되면 세포의 손상을 유발합니다. 또한 활성산소는 생화학적으로 매우 불안정한 물질이기 때문에 세포와 혈액 속의 지방이 활성 산소의 작용으로 산화되어 과산화지질이 되며 이는 노화의 주범이 됩니다. 개봉한지 오래된 기름이 산패되어 냄새가 나는 것도 산소로 인해 지방이 산화되어 나타나는 현상입니다.
1991년 존스 홉킨스 대학 의학부는 “지구상에 존재하는 인류를 앓게 하는 질병은 3만6천 가지인데, 이 질병의 모든 원인은 활성산소이다.”라고 발표했을 만큼, 활성산소는 우리 건강을 위해 꼭 알아야만하는 존재이며, 대표적으로 암, 동맥경화, 당뇨병, 뇌졸중, 심근경색, 아토피성 피부염 등의 질환 중 약 90% 정도가 활성산소와 관련이 있다고 합니다.
인간이 살아가는데 활성산소 생성은 피할수는 없지만, 다행히도 인체 내에는 활성산소가 세포를 공격해 산화시키기 전에 이를 막아 인체에 해가 되지 않는 물질로 바꿔주는 항산화 시스템이 존재합니다. 하지만, 30대 중반이 넘어가면 활성산소는 더욱 많이 발생하는데 비해 항산화 능력은 감소하기 때문에 세포의 기능을 떨어뜨려 세포의 노화를 촉진시킵니다. 자동차로 비유하자면, 노후차량일수록 연비가 나빠지며 배기가스 배출도 늘어나는 것과 비슷한 원리이지요.
활성산소와 항산화...종종 득게되는 단어인데요...
노화의 질병의 원인이라 불리는 활성산소가 정확히 무엇인지,
그리고 항산화 물질과는 무슨 관련이 있는지 간단하게 아래 영상을 통해 확인하세요.
동영상 보기 → https://www.youtube.com/watch?v=60VBs9whd24
▶︎활성산소란?
산소는 우리가 살아가는데 꼭 필요하지만, 반대로 우리 몸을 늙고 병들게 하는 존재이기도해요. 호흡을 통해 우리 몸속으로 들어온 산소는 우리 몸 구석구석으로 운반되어 에너지를 만드는데 쓰이는데, 세포속에 존재하는 에너지를 만드는 기관인 미토콘드리아는 산소를 이용해 에너지를 발생시키고, 이 과정에서 활성산소라는 부산물을 함께 만들어 냅니다. 쉽게 말하면, 자동차가 연료를 태우며 달리는 과정에서 부산물인 배기가스가 나오게 되는 것과 같이, 활성산소는 우리가 살아가는데 어쩔수 없이 발생하는 생활의 찌꺼기와 같은 것입니다.
사과가 갈변하고 쇠가 녹스는 것은 산소로 인한 산화작용인데요, 이처럼 우리 몸도 활성산소로 인해 산화가 되는 것입니다. 과잉 생산된 활성산소는 세포에 산화 작용을 일으켜 세포막을 공격해 세포의 구조를 무너뜨리고 DNA까지 손상시킬 수 있는데, 활성산소에 손상된 세포는 돌연변이 세포로 자라나고 결국은 암을 비롯한 각종 질병을 일으키게 됩니다. 활성산소가 처음 생겼을 때는 세포의 기능을 방해하는 정도지만 장기간 지속되면 세포의 손상을 유발합니다. 또한 활성산소는 생화학적으로 매우 불안정한 물질이기 때문에 세포와 혈액 속의 지방이 활성 산소의 작용으로 산화되어 과산화지질이 되며 이는 노화의 주범이 됩니다. 개봉한지 오래된 기름이 산패되어 냄새가 나는 것도 산소로 인해 지방이 산화되어 나타나는 현상입니다.
1991년 존스 홉킨스 대학 의학부는 “지구상에 존재하는 인류를 앓게 하는 질병은 3만6천 가지인데, 이 질병의 모든 원인은 활성산소이다.”라고 발표했을 만큼, 활성산소는 우리 건강을 위해 꼭 알아야만하는 존재이며, 대표적으로 암, 동맥경화, 당뇨병, 뇌졸중, 심근경색, 아토피성 피부염 등의 질환 중 약 90% 정도가 활성산소와 관련이 있다고 합니다.
인간이 살아가는데 활성산소 생성은 피할수는 없지만, 다행히도 인체 내에는 활성산소가 세포를 공격해 산화시키기 전에 이를 막아 인체에 해가 되지 않는 물질로 바꿔주는 항산화 시스템이 존재합니다. 하지만, 30대 중반이 넘어가면 활성산소는 더욱 많이 발생하는데 비해 항산화 능력은 감소하기 때문에 세포의 기능을 떨어뜨려 세포의 노화를 촉진시킵니다. 자동차로 비유하자면, 노후차량일수록 연비가 나빠지며 배기가스 배출도 늘어나는 것과 비슷한 원리이지요.